Massage Birenda

Cela dépend entièrement de vous, de vos besoins et du temps dont vous disposez. Le massage dorsal est une version du massage Birenda qui se focalise entièrement sur les muscles dorsaux et la face arrière du corps. C’est dans le dos que sont stockées les mémoires corporelles et un grand nombre de tensions : travailler sur le dos permet alors de délier les tensions d'origine posturale ainsi que certains nœuds et blocages liés à des événements passés, pour soulager le vécu du moment présent. En complément aux bienfaits du massage dorsal, le massage complet permet de relaxer d’autres muscles (inaccessibles depuis la face dorsale du corps), de masser le ventre et de détoxifier le corps par l’intermédiaire du système digestif et du système lymphatique. Il vise à harmoniser et à équilibrer l’ensemble du corps (ce que le massage dorsal fait également dans une moindre mesure).

Si vous n’avez pas l’habitude de vous faire masser, je vous recommande de commencer par un massage dorsal (plus court et plus accessible) quitte à prendre rendez-vous pour un massage complet dans un second temps, si l’envie ou le besoin s’en font sentir. Vous pouvez également venir pour un massage dorsal et, au cours de celui-ci, décider de continuer le massage pour vous offrir le massage holistique (si nos deux emplois du temps nous le permettent). 

Chaque corps est unique et le massage peut s’adapter en fonction de chacun, en revanche si votre état de santé présente des altérations qui pourraient contre-indiquer les massages, consultez votre médecin avant de prendre rendez-vous. Le massage nécessite un avis médical préalable dans le cas d'une phlébite, d'une hernie discale, d'un diabète insulino-dépendant, de l'asthme ou d'un cancer. Cette liste est non exhaustive et il est important que vous consultiez votre médecin en cas de doute. 

Le massage ayurvédique Birenda est un massage bien-être qui a des vertus relaxantes, détoxifiantes et rééquilibrantes. Son objectif principal est d’amener ou de nourrir un sentiment de bien-être dans le corps. Par son action apaisante, drainante et détoxifiante, il stimule l'autoguérison. Il est par ailleurs conseillé pour l’amélioration du sommeil, l’évacuation et l’apaisement du stress.

N'ayant pas à proprement parler une vocation thérapeutique, en cas de pathologie avérée ou en cas de doute, n'hésitez pas à consulter un médecin, un spécialiste ou un praticien de thérapie manuelle (ostéopathe, étiopathe, etc.)

Venez simplement avec vous-même, une bouteille d’eau et un sous-vêtement dans lequel vous vous sentez à l’aise (et que vous ne craignez pas d’abimer avec l’huile de massage). Si vous redoutez de tâcher vos vêtements, vous pouvez également prévoir un change confortable qui ne craigne pas l’huile. 

Recevoir un massage, c’est s’offrir un cadeau. Et pour qu’un cadeau soit bien reçu, il est important de s’offrir les conditions propices. Il est ainsi recommandé de ne pas avoir mangé dans les quelques heures précédant le massage, et de boire plusieurs litres d’eau dans les heures qui le suivent. Par ailleurs, il est indispensable de prévoir un temps pour soi dans les heures suivant le massage : un massage conduit à un état de bien-être et d’ouverture qui fait évoluer notre rapport sensoriel au monde, et les situations stressantes peuvent être vécues par le corps comme une agression. Il est important de préserver pendant un temps l’état de bien-être induit par le massage, afin de mieux l’intégrer. Et le mieux, pour prolonger cet état, c’est de s’offrir des moments avec soi-même, à faire des choses qui nourrissent et mettent en joie : méditer, lire, créer, etc.

L’huile de massage utilisée est un mélange fait maison entre huile de sésame et huile d’abricot, auxquelles s’ajoutent quelques gouttes d’huiles essentielles (généralement de rose, de bois de rose et de géranium). En été, il arrive également que de l'huile de coco soit ajoutée aux composants précédemment cités. En cas d’allergie à l’une de ces huiles, vous pouvez me prévenir en avance pour que l’on trouve ensemble une solution adaptée aux besoins de votre corps.

Je masse principalement avec la musique du compositeur et pianiste Ludovico Einaudi. Son œuvre est propice au relâchement de l’intellect, et aide la personne massée à se laisser porter par le mouvement. Je peux également m’adapter aux besoins de chacun, ou masser en silence.

Lors d'un massage, une attention toute particulière doit être portée à la respiration. C'est par la respiration que le corps peut se détendre en profondeur, et qu'il peut accueillir pleinement le massage. Pour le masseur également, il est essentiel de respirer en conscience : c'est par la respiration qu'il peut être pleinement présent au massage, et aux besoins de la personne massée. Le massage Birenda étant un massage long (plus de deux heures), une respiration profonde permet également au praticien de ne pas s'épuiser avant la fin de celui-ci.

Dans de telles circonstances, il n'est donc pas recommandé de porter le masque pendant le massage, ni pour la personne massée ni pour le masseur. Je ne souhaite pas transiger avec cela, et c'est pourquoi je fais systématiquement un test de dépistage avant un massage si j'observe dans mon corps des symptômes grippaux.

Si vous en ressentez le besoin, nous pouvons porter le masque pendant l'entretien préalable au massage. Mais il est important de se libérer du masque pendant le massage lui-même, afin d'avoir une respiration profonde et non-obstruée. Au cas où cela vous créerait de l'inconfort, n'hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions avant la prise de rendez-vous.